1、用减肥语录激励自己
2、瘦的人应聘工作更容易被录取。胖瘦本不应该成为被录取与否的判断条件，但是虽然很多人对于自己的身材都控制不了；但是，也正是因为这样，对于那些能够控制让自己瘦的人，管理者认为，他们是更有自制力、管理能力的人。
3、瘦的人更健康。肥的人因为身体含有的脂肪，更容易患有高血压、糖尿病等等，特别是年纪大了以后，这个迹象更明显。
4、论坛、微信等SNS平台，你能轻易找到不少减肥圈子，挑选其中最适合自己的，加入她们。减肥盟友间可以分享彼此的减肥经验和收获，互相督促进步，成功减肥之余，没准还能收获一段全新友情。
5、瘦是对家人的负责。当我们需要被帮助的时候，比如生病了，需要别人抱进抱出，或者老了需要家人的帮忙；那时候，一个胖子的内心自责应该大家都能体会，希望我们不要成为下一个胖子。
6、多照镜子
7、重视身体健康
8、买好看但偏瘦的衣服
9、瘦的人更好买衣服。相信有肥过的人，都有过一个很尴尬的时候，就是去试衣服的时候，店家问你穿几码，当你不好意思的、说完自己的码后，结果拿来的还穿不进。
10、瘦的女人更自信。其他的不说，就说在吵架的时候，如果别人碰到肥的，就会骂肥婆，相信肥的人即使当下应对了，其实心里也是不好受的。所以，瘦一点，吵架的时候都更自信。
11、想着自己喜欢的人
12、瘦的人更省化妆品钱。同样一瓶防晒霜，肥的人抹的面积也要大点，同样的使用频率，肯定肥的压用得快，所以为了省钱，也要减肥啊。
13、瘦的女人拍照的时候更上镜，特别是和一堆瘦的女人一起拍照的时候，肥的容易显得丑。这个体验相信有肥过的人都深有体会。
14、看减肥资讯
15、减肥语录虽然有时显得过于极端，但是确实是很能一针见血地指出自己的缺点，忠言逆耳的感觉。